• Verónica Berrocoso

"Mindfulness, crèixer com a persones, crèixer com a mares/pares"




La pràctica del Mindfulness ens permet parar i observar tot allò que ens està passant, per a que prenguem consciencia de com actuem en totes les nostres relacions, incloent la relació amb nosaltres mateixos/es, i en especial en la relació amb els nostres fills/es.

Així, aquesta pràctica ens permet ser conscients dels patrons automàtics de pensament i comportament, i ens ajuda a ser pares i mares conscients dels nostres actes, atents a les necessitats dels nostres fills/es, desenvolupant una major empatia i compassió envers ells/es i envers nosaltres mateixos/es.

Al promoure el nostre benestar com a pares i mares, ens convertim en un far pels nostres fills/es.

Al relacionar-nos de forma més calmada podem aprendre a gestionar amb més serenitat les dificultats, a reconèixer el present d’una manera més clara.

El nostre benestar i felicitat com a pares/mares te un impacte directe en la felicitat i benestar dels nostres fills/es.


Des de The Little Workshop – El Petit Taller, considerem que els pares i mares desenvolupen una labor vital dintre de la societat donat a l’acompanyament de nens i adolescents, contribuint en la seva criança i educació. Aquests nens i adolescents d’avui són el futur de la nostra societat.

Aquest mes de MAIG donem la benvinguda al TALLER DE MINDFULNESS per a mares i pares. Ens acompanyarà la psicòloga i formadora emocional MARIA CANALS.



La práctica del Mindfulness nos permite parar y observar todo aquello que nos está pasando, para que tomemos consciencia de cómo actuamos en todas nuestras relaciones, incluyendo la relación con nosotros/as mismos/as, y en especial en la relación con nuestros hijos/as. Así, esta práctica nos permite ser conscientes de los patrones automáticos de pensamiento y comportamiento, y nos ayuda a ser padres y madres conscientes de nuestros actos, atentos/as a las necesidades de nuestros hijos/as, desarrollando una mayor empatía y compasión hacia ellos/as y hacia nosotros mismos/as.

Promoviendo nuestro bienestar como padres y madres, nos convertimos en un faro para nuestros hijos/as.

Al relacionarnos de forma más calmada podemos aprender a gestionar con más serenidad las dificultades, podemos reconocer el presente de una manera más clara. Nuestro bienestar y felicidad como padres/madres tiene un impacto directo en la felicidad y el bienestar de nuestros hijos/as.

Desde The Little Workshop – El Pequeño Taller, consideramos que los padres y madres desarrollan una labor vital dentro de la sociedad dado el acompañamiento de niños y adolescentes, contribuyendo en su crianza y educación. Estos niños y adolescentes de hoy son el futuro de nuestra sociedad.

Este mes de MAYO damos la bienvenida al TALLER DE MINDFULNESS para madres y padres. Nos acompañará la psicóloga y formadora emocional MARIA CANALS.

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