La pràctica de Mindfulness ens permet observar la nostra experiència amb una nova mirada, ens ajuda a connectar amb el moment present i desconnectar el pilot automàtic, i ens disposa a aturar-nos per observar els nostres pensaments, sensacions i emocions.

Amb la pràctica generem un aprenentatge que ens permet posar consciència en les pròpies emocions per regular-les i trobar maneres més sanes de relacionar-nos amb nosaltres mateixos i amb els fills.

Aprenem a aturar-nos i generar espais de serenitat per gaudir de l’oportunitat d’escollir i dirigir les nostres accions. Viure     d'una forma més conscient ens permet créixer emocionalment i compartir aquesta experiència en família.

Matins de 11h a 13h // Tardes d 18h a 20h.

Import: 100€

 

Mindfulness

Créixer com a persones, créixer com a pares

  • Icono social Instagram

©2018 by The little workshop. Proudly created with Wix.com